有没有大佬说一下减肥一天减一斤多点算多吗？按这个趋势我马上下200了-墨轩竹小圈社区

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胖男主一枚VIP 1

05-14 18:31

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有没有大佬说一下减肥一天减一斤多点算多吗？按这个趋势我马上下200了

济南

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胖男主一枚VIP 1

06月02日02:16

@27599 谢谢姐姐，主要是我那第一位绿茶真给我伤着了

，戾气太重了

为了更好的找女贝而努力减肥的一个颜值普通的胖子

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每天都要好好睡觉

06月02日01:55

@75620 不客气，减肥是一个长期的过程，饿一天两天是没用的，还可能会得暴食症或者厌食症，会很崩溃的。你计算好热量，少吃高糖高油的食物减下来很轻松。另外，我建议你还是先减下来再考虑找贝贝吧，还有不要预设别人是什么绿茶拜金女吧，交友贴上来就是这句话只会显得你戾气很重，个人感受。

我与我，周旋久，宁做我

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胖男主一枚VIP 1

05月28日01:00

@27599 谢谢姐姐

为了更好的找女贝而努力减肥的一个颜值普通的胖子

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胖男主一枚VIP 1

05月28日01:00

@27599 谢谢姐姐

为了更好的找女贝而努力减肥的一个颜值普通的胖子

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每天都要好好睡觉

05月28日00:58

我也在减肥嘿嘿，其实如果你是刚开始减肥，可能因为你之前吃的很多很重口，现在吃的很少很清淡，所以掉的很多都是水啦，一斤两斤的其实说明不了啥，可以一段时间称一次。另外如果你运动容易膝盖疼就不要做啦，运动的那一两百大卡管不了啥用的，可以多做一些力量训练。如果非要有氧的话，爬楼梯对膝盖会友好一点，但是下楼梯就坐电梯。祝你成功熬

我与我，周旋久，宁做我

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胖男主一枚VIP 1

05月14日19:20

@57883 可能我基数大好减吧

为了更好的找女贝而努力减肥的一个颜值普通的胖子

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