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    豆浆的功效

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  • 降糖降压:豆浆中的钠,磷脂,豆固醇等能控制血压水平,防治高血压。而膳食纤维能抑制人体对胆固醇的吸收。豆浆还含有活性物质,可以改善血管状况,对高血压、高血糖、高血脂有防治作用。

    养颜健脑:豆浆中的纤维素和维生素能促进人体的新陈代谢,嫩滑肌肤,营养发质。豆浆中的钙、镁、卵磷脂等能降低脑血管中的血脂,同时减少脑细胞的死亡,起到提高脑功能、预防脑中风的效果。

    抗癌护心:豆浆中含有的硒、钼有很强的抗癌抑癌能力,能减少细胞突变的几率。而豆固醇、钾、钙等能营养心肌细胞,有加强心血管韧性,促进血液流动以及舒缓血管的功效。豆浆还含有麦氨酸,能有效防治支气管炎。

    润肠健体:大豆有清理、光滑肠壁的效果,能促进肠胃的蠕动,起到润肠通便的作用。豆浆含有维生素E、C以及硒,有抗氧化、延缓衰老的作用。而豆浆含有的钙、铁、植物蛋白等增强人体免疫力、抗病能力。此外,当体内缺乏雌激素时,豆浆还能调节雌激素水平。

    适宜人群

    一般人群均适宜

    禁忌人群

    无特别禁忌人群
    豆浆的功效

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