不代表楼主观点，切勿争吵
sp只是一场游戏，未成年的宝宝就先别实践了，感觉自己心理未成年的宝宝们也慎重哇（比如我）

出于各种原因和动力去玩sp的人都有，今天谈的是那些写给那些缺失归属感和安全感的人，生活上表现的小心翼翼过头的人，生活里默默无闻，却喜欢上了sp，不管怎么样，你们都是值得被爱的
可能好多人其实是讨厌自己的呢，所以惩罚自己，打自己仿佛是一件“理所应当”又感到内心舒服的事情，很糟糕的我，来自主人的sp，罚也是赏，赏也是罚。会在游戏里真的放松，只关注着身体的感觉，不去想那些烦恼，大概就是sp让人上瘾的一种情况了吧~

我希望呀，你们可以转变，相信”我“是值得被爱
我错误的想法：
犯了错误之后过度遣责自己的一种思维，实际上本质是我认为自己不值得被爱，出了事情会陷入深深的自责当中，这种情绪会阻碍我对事情挽回与补偿的效率，显得很像小白花人设一样，没有脑子。
表达自己自责和愧疚的形式当然是：先哭，然后才会冷静下来，有了脑子再解决事情，可能有人会觉着，这种先反省自己过错的思想是正确的，实际上这种思想还真的是一种美德的，出了事情先反省自身错误，不去指责别人，吾日三省吾身。
我说的这种情况就是过度焦虑，认为出了错就是自己的问题，即使理智知道其他人也有同样的责任，但是在情感上还是会忍不住的谴责自己，愧疚心理很大，这种思维方式会把我带到一个都是我的错，这样一个牛角尖，并不利于心理健康。也不利于处理事情，显得很没有担当。
这种心理最影响的还是亲密关系当中，更加明显体现在恋爱关系上，一旦出了小问题，我会觉着是自己不好，我不值得被爱，进而我会道歉，进而劝对方分手，让对方选择一个更好的人，等一系列看起来还很婊气的骚操作。这些确实是陷入那种情绪当中的我，能干出来的事情，现在我在一个冷静客观的态度看我当时的话语和状态，同样也是不理解的。好像诅咒一样，我的恋爱就进行不下去了。。。
不知道各位有没有这样的情况呢，欢迎讨论呀
（发生烦闷的时候一场非常投入的sp大概是一种非常好的解压方式，然鹅我觉着我心灵上还未成年，所以没有实践过，不过想一想都觉着很好的）

这种思维的产生原因：
这种思维是我学习了TA理论之后知道的产生原因，那本书是《今日TA：人际沟通分析新论》里面提到了：每个人一开始都会形成「我不好，你好」的态度，这是由婴儿最初所面临的艰难处境决定的。婴儿是脆弱无力的，成人完全掌握婴儿的生死。但是，如果婴儿能够得到父母充分的照顾，得到他们积极的关注和认可，渐渐地，婴儿便会认为自己是好的、是值得被爱的，同时也认为父母是好的、值得信赖的，就会建立「我好，你也好」的心理地位。相反，如果婴儿得到的是父母的忽视或虐待，在缺乏认知能力的婴儿看来，无法知道自己得不到父母的回应不是自己的错，只会认为是自己的错，进而会形成一种信念，「我是不好的，我是不值得被爱的」。
「我不好，你好」的人会玩一种「踢我吧」的游戏。如，一个相信自己不值得别人去爱的人，突然对自己的爱人各种不好，等到对方真的离开他的时候，他就以受害者的角色强化了自己的信念，「我是不好的，没有人会真的来爱我」。
这种游戏在亲密关系当中会体现的非常明显，就是我前面说的骚操作，在操作之后对方真的与我分手了，就会强化我不好，没有人喜欢我，这种想法。
听起来还挺像一个诅咒的
婴儿时期和父母的关系，和成年之后与朋友，恋人的关系，两种关系都是一样的，跳出这个圈子很难的，也就是那句话：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年

练习之后：
做错了事情，我只需要为这件事情进行分析，我哪里做错了，还有什么补救的机会，相信家人还是和之前一样爱我的，在乎的朋友也是，即便一件事情做错了，他们还是爱我的，不必为此恐慌。
同样的，之前的那种思维方式不对那就打起精神来，练习另外一种让自己更好的思维方式，做出这一步，其实就是在突破了，大概是刻意练习的突破思维。（点个赞表一下你改变自己的决心吧~）
亲密关系的话，每个人都是独立的个体，所以要多给对方个人的时间。不过目前还没有真正实践过，还不清楚这种思维是否真的已经转变过来了。
总结：其实是以少女的角度来写的（毕竟我现在还是一个少女，或者说女青年），但是这种情况不一定发生在女孩子身上的，希望看到这个回答的你，相信自己是值得被爱的，学会接纳自己，学会好好爱自己。
sp没有出现，也没有真正的证据可以证明sp真的对于成长有帮助，因为我没实践，不过有一点可以证明的，我在过度焦虑和过度害怕的时候搞黄色就会放松下来，自己搞黄色都这么开心，两个人搞黄色不是快乐加倍嘛，嘿嘿嘿
不过小怂包还是不敢实践，在猎艳一段时间之后，现在累了，贤者时段咩
（碎碎念，这种得到结论的方法呢属于个案研究+推论研究的，存粹胡说八道，感谢您的观看~）
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