很多小贝都经历过萌新的过程，在实践过程中除了疼以外，并没有实现自己想象中的实践效果，不仅屁股留了痕迹，对实践还产生了惧怕，这很大一部分原因是热身环节没有做好。热身不仅可以活跃气氛，还可以起到保护屁屁的作用，分享个人一些的热身方式。
1.首先要让小贝处于一个舒适的姿势，个人推荐otk，趴着，跪姿这三个，不要让屁屁有绷紧的状态。
2.放慢实践节奏，推荐用手热身，也可以使用皮拍等轻度工具，重点是一定要慢，要轻，让小贝感受热身的氛围。
3.感受到小贝屁屁慢慢变红，用手触摸能感觉到发烫发热，热身环节就算完成了。
4.给贝贝缓冲的时间，但别冷场，训诫语全用上。
5.热身完成之后，可以尝试一些姿势，工具，完成一些主贝的喜好。
6.切记！打完后别做没事人。安抚，安抚，安抚。（重要的事情说三遍）
主贝什么情况下不要去SP？
1.为了释放自己的暴力倾向。
2.为了缓解压力，恋痛，借此治愈。
实践只是成年人之间的情趣活动，不要对它抱有不切实际的期待。