读闲书有感：
康复普拉提与普拉提最大的区别不是多了两个字就要增加什么内容，而是需要做减法。大众普拉提的目标是亚健康人群，他们要培养气质，要调整体态，要注意abcdefg，要感知自己身体的所有。
​而康复普拉提只是借用普拉提的器械达到一个安全简单无痛，并且能够渐进超负荷，对受伤肌群进行活动锻炼的环境。所以他的动作看“不标准”“没细节”“很简单”。
​好的，如果你有10个问题，就是十把锁。
一个训练师给了你30把钥匙，另一个训练师只给了你三把钥匙。他们都能打开这10把锁，哪个更厉害呢？