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真棒，由于我的贝贝总是触犯我设计的规则，打击次数已经攒到5400下了，下次见面前能攒到一万下吗？
大家一般一次sj打多少下呢？

有关严格训练舞蹈生的课程流程，我做了一些简化，应该有基本健身知识的人都能看懂。不好意思，刚刚好像触发了什么，现在调整一下重发。祝大家玩的安全，愉快且开心

不接实践了 线上线下都明拒了 一次实践 一夜畅谈 一主一贝，一生一世。她说，恨不得世界末日早日到来，但认识了我，于是世界末日也不是非来不可。我说，你希望我做你的管教吗？管你一辈子那种。
所以朋友们啊，要相信爱情，相信奇迹会发生！祝福我们吧，也祝福你们。

昨天有位朋友教我，沉默是主最好的美颜。
我承认神秘感是充满吸引力的，但我还是喜欢尽可能展现真实的自己，不喜欢的就划走，喜欢的就留下来，这是我的筛查机制。不要面对面了发现不是自己喜欢的那一款，然后本着来都来到的原则，勉强完成。在开始前，尤其是在线下实践时，尽可能确定好所有的细节和边界再见面，我觉得是一种对双方都负责的态度。尤其是对于刚踏入社会的小朋友，我认为安全感比神秘感更重要。

早起很难吗？你心里有惦记的人和事就不会难。不需要闹钟，睡着睡着一个哆嗦就自己坐起来了。掀被子开学，顺便等某人。

读闲书有感：
康复普拉提与普拉提最大的区别不是多了两个字就要增加什么内容，而是需要做减法。大众普拉提的目标是亚健康人群，他们要培养气质，要调整体态，要注意abcdefg，要感知自己身体的所有。
​而康复普拉提只是借用普拉提的器械达到一个安全简单无痛，并且能够渐进超负荷，对受伤肌群进行活动锻炼的环境。所以他的动作看“不标准”“没细节”“很简单”。
​好的，如果你有10个问题，就是十把锁。
一个训练师给了你30把钥匙，另一个训练师只给了你三把钥匙。他们都能打开这10把锁，哪个更厉害呢？