无病呻吟一下?

最近的几个晚上一直在被很多琐事困扰，我都觉得自己已经是入睡困难症了。

首先是疫情占据了大半学期，突然自己就已经高三了。没有学习的节奏，没有劲头。整天以看剧看综艺或是玩打发时间的小游戏为趣。虽然有了对暑假学习的计划，但好像不像以前那样提的起劲了。喜欢废寝忘食学习的感觉，但总是缺少开始进行的那一步。
其次是担心自己等级考的分数。好几个晚上了，从考完到现在的十几二十几天，总是梦到出分数或是学校。总是心惊胆战，梦到的分数又不尽人意。而且不仅担心自己的分数，还对自己的未来很迷茫很焦虑。不知道如何是好，不知道自己以后会考上什么样的大学什么类的专业。不知道未来的自己是否能快乐。
还有就是实实在在得担心自己的体重。面临可能要去走“高水平运动员”的局面，心里焦急着却还是该吃吃该玩玩，整个摆烂的状态。
最后是逐渐麻木的生活。虽然会看剧看综艺，但没有了从前那种激动与渴望。好像没了二倍速三倍速就会没耐心，没了弹幕就会觉得无聊。感觉自己的世界空荡荡的，不知道找谁说话，也不知道说什么。好像有话要说，但是到了嘴边又觉得没什么好说的。很空洞无力的一天又一天。

每一天，只有晚上会开始对这一天的行为感到自责，也只有这时候才开始深刻的焦虑，于是就睡不着了。

真的好迷茫，完全不知道该怎么办。学不进也睡不香，大脑和身体一个也没长进。
（如果有人能耐心看完真的很感谢你们，希望能给点小建议，对于新高三人的小建议?）
附上一张前几天看到的粉红色天空！真的超级美！